今日は、毎週一回の私の楽しみ…溶岩ヨガと岩盤浴に入ってきたよ。
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2017年の1月くらいまでは、ホットヨガ(Lava)に通っていたんだけど、
室内が結構暑くて、気持ち悪くなることが多くて、やめちゃったの。

今月から通い始めた溶岩ヨガは、天然の温かさで、汗もサラサラだし、ほんとに気持ちいい。

スタッフの方みんなとても優しい方で、しかも、最後に天然温泉にはいってスッキリできるんだよね。

お肌もツルツルでかなり癒された。

そのあと、地元のカフェで、こうしてtool+でブログ書いて、最高の時間を使ってるって最近よく感じる。


今日は、ピラティスやったの。
身体のコアの部分を鍛える体幹トレーニングだったんだけど、私は好きだなあこれ。

なんかね、ランニングとかスポーツ系もやらないとなあって思ってたんだけど、中々ひとりで走ったり
できないよね。

なんたって自分に甘いからwww✨


今まで、結構ジャンクフードも好きだったり、ついつい食べてきたんだけど、
直感力を鍛えるためや、身体のことを考えて、食べるものをオーガニックや自然食にシフトして行ってる。

ある人のおかげなんだけどね。ww

潜在意識や、直感力や気付きなどの目に見えない不思議な力を鍛えるためには、食べ物を変えないといけないんだよね。

わかってたけど、中々できなくてね。

 


あとね、最近すごく興味があってすごいやりたいことがあるの。

お寺で「座禅」

ずっとやりたくて、でも、中々できなくてね。

鎌倉にある長谷寺で無料体験もできるみたいなんだよね。
一応調べるまではやったんだけどね。w


瞑想とかすごく好きだから、ほんとにやりたいなあ。

あとね、あなたが知っているかわからないけど、京都と千葉にしかないんだけど、

『ヴィバサナ瞑想』

っていうのがあって、10日間泊まり込みで、やるんだけど、人と会話することは禁止!!

もちろん、携帯での大切な人との連絡も一切遮断!!
カップルや夫婦で参加しても、10日間終わるまで会えない。 


精進料理を毎日食べて、ほぼずっと瞑想するの。

夜にミーテングの時間が少しあるからそこで、色々話したりはできるみたいだけどね。

聞いたことある?

私、前世や、魂、天使、ソウルメイト、こうゆう目に見えない存在が大好きで、色々調べたり、しちゃうんだ。

こうゆう話に興味がある人がいたら、今度話そうね。❤️

下記に連絡してきてね🌟



『ヴィバサナ瞑想』は、一体

何が目的か…??



「自分自身と向き合う」

自分の心の声に耳を傾けたり、磨いたり。

これは、ほんとに時間を作っていつか、やりたいと思ってる。

10日間で、身体も心もリセットされて、更に目がキラキラして最高だよね。

人の心は「目」 に出るよね。

いつも、文句や悪口を言ってる人は、意地悪そうな顔してるもんね、。ww

内面を磨くと、自分の周りに最高のパワーがある人が集まり、自分が心地悪い人や物は
自然と知らないうちに離れていく。

不思議だよね。

きっと私のブログに足を運んでみてくれる人も、わたしと同じような波動をしてるんだと思う。

自分の波動を上げたかったら、1人「尊敬できるメンター」を見つけて

その人と出来るだけ一緒にいるようにするといいよ。

波動が似てくるからさ。

試しに探してやってみてね。

今日も最後まで読んでくれて、本当にありがとう!!

いつも感謝してるよ…
 
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