今日は、毎週一回の私の楽しみ…ヨガと岩盤浴に入ってきたよ。
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2017年の1月くらいまでは、ホットヨガに通っていたんだけど、
室内が結構暑くて、気持ち悪くなることが多くて、やめちゃったの。

今月から通い始めたヨガは、天然の温かさで、汗もサラサラだし、ほんとに気持ちいい。

スタッフの方みんなとても優しい方で、しかも、最後に天然温泉にはいってスッキリできるんだよね。

お肌もツルツルでかなり癒されたょ♥️


今日は、ピラティスやったの。
身体のコアの部分を鍛える体幹トレーニングだったんだけど、私は好きだなあこれ。

なんかね、ランニングとかスポーツ系もやらないとなあって思ってたんだけど、中々ひとりで走ったり
できないよね。

なんたって自分に甘いからwww✨


今まで、結構ジャンクフードも好きだったり、ついつい食べてきたんだけど、
直感力を鍛えるためや、身体のことを考えて、食べるものをオーガニックや自然食にシフトして行ってる。


潜在意識や、直感力や気付きなどの目に見えない不思議な力を鍛えるためには、食べ物を変えないといけないんだよね。

わかってたけど、中々できなくてね。


内面を磨くと、自分の周りに最高のパワーがある人が集まり、自分が心地悪い人や物は
自然と知らないうちに離れていく。

不思議だよね。


今日も最後まで読んでくれて、本当にありがとう!!

いつも感謝してるよ…
 
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